最近老板让加夜班，平时对皮肤很在意的，生怕熬夜会长了许多的痘痘，很担心，熬夜会长痘痘吗？
回答：
长期熬夜，会导致体内激素分泌紊乱。而长痘痘的原因主要是由激素分泌紊乱、雄激素分泌过多、湿热体质和其他原因引起的。通常，你需要避免辛辣和油腻的食物，刺激食物，多吃蔬菜和水果，补充多种维生素。
熬夜对你的健康有害，影响内分泌，进而会影响到长痘痘。因此建议定期工作和休息，避免熬夜。大多数痘痘是由皮脂腺分泌和毛囊炎症引起的。建议避免用手挤压，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻的食物。
