我今年生了双胞胎，怀孕的时候为了确保孩子的营养能跟上所以吃了不少的补品。结果生完孩子胖了不少，现在就很急，产后如何才能恢复成孕前的体型？
回答：
产后瘦身是一个较为特殊的阶段，新妈妈产后初次健身时需要特别注意，务必在专业医护人员的陪同、指导下进行健身运动。女性身体主要器官在经历怀孕时挤压和生产后，都将发生变化，盆底康复治疗在产后一年内都可以进行，但最佳的时间一般在产后42天左右，这样更有利于让身体恢复到产前状况。还有一点就是控制饮食，尽量饮食清淡，会比较利于产后恢复身材。
其他回答：
妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内(即产后12个月 内)采用合理运动、科学饮食、并使用产后收腹带、骨盆矫正带等自然减肥方法来帮助产后物理减肥，坚持下去能逐渐恢复怀孕前的体型状态。
