如何改善胸部下垂呀

生孩子一年多了，我没想到自己的胸部会因为哺乳下垂那么厉害.如何改善胸部下垂的情况呢?

回答：

防止乳房下垂，需要先了解什么原因导致的。乳腺肌肉萎缩或哺乳过后发生的乳房下垂是没有办法解决的，建议首先选择适合自己的内衣，并通过健胸的锻炼配合按摩胸部来缓解乳房的下垂

其他回答：

首先，需要选择适合自己的内衣。每天对乳房坚持按摩，可以预防乳房下垂，而且还有助乳房塑形。做一些改善乳房形态的保健操，适当做仰卧起坐和扩胸运动。淋浴后，可以再用冷水冲洗乳房。适当使用丰胸食品有助乳房塑形。