我的胸部不大，可以说是小，现在觉得比较自卑，所以就想通过隆胸使之变大，请问如何丰胸效果最好又健康啊?
回答：
你好，运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，对胸部有很大的好处。
其他回答：
你好，食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物。
