我的胸并不大，我感觉也不算平胸，我一直就不太喜欢穿有托胸的胸罩，会有勒的感觉，这个情况可以恢复吗？
回答：
胸部下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。它是可以恢复的，您可以通过饮食调整，按摩丰胸法，保健操保健，水疗法，手术调整等方法改正。
其他回答：
胸部下垂是可以恢复的，但是要通过适当的方法，建议平时要坚持带有钢圈的胸罩，经常按摩乳房，多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪，还可以通过适当的运动，比如俯卧撑，哑铃练习，扩胸运动等，还可以通过按摩的方式缓解您胸部下垂的症状，保持身心舒畅。
