说不清因为什么，现在我年纪那么小胸部就下垂了，我好烦恼，这个情况出现怎么变得坚挺？
回答：
建议可以定期按摩乳房，每天晚上上床睡觉或起床前在床上按摩胸部。将一只手的食指、中指和无名指放在对侧乳房上，以乳头为中心，从乳房外缘向内顺时针方向旋转。每个乳房做10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应，有利于雌激素的分泌。
其他回答：
乳房下垂，建议你可以多吃蔬菜和高蛋白食物含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼可以多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧，同时多按摩乳房。
