我生了宝宝之后，喂养都是用母乳，最近发现胸部竟然下垂的厉害，就我这个情况怎么办？
回答：
建议可以做一些胸部锻炼达到恢复的效果，做一些健胸操，多做扩胸运动。还有在空闲的时间，不要忘了锻炼，像深呼吸和扭动腰部，要注意站姿和坐姿，抬头挺胸，工作时不要趴在桌子上，还有睡觉时一定不要趴着睡，这对乳房很不利。
其他回答：
一般是由于哺乳后体内的激素水平降低，构成乳房的一些腺体和脂肪发生萎缩，导致的乳房下垂，通常可以通过饮食调节得以恢复，由于乳房是结缔组织，而结缔组织主要是胶原蛋白，多吃一些像猪蹄、猪皮、豆制品、奶制品等含有胶原蛋白的食物，刺激雌性激素的增加以促进乳房发育。
