我去年生完刚宝宝，因为他们说母乳喂养比较好，所以我一直都是让孩子吃的母乳，但是我发现我的胸部下垂的很明显，我有什么办法可以缓解吗？
回答：
鉴于这样的情况，就建议你可以每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次。或者也可以在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。
其他回答：
一般使用母乳会导致胸部下垂这是正常的现象，建议你可以通过一下方法来进行改善，平时在给孩子喂完奶后可以对胸部进行适当的按摩，提升，在没有喂奶的时候可以穿具有提升效果的胸衣，这样可以有效缓解胸部下垂。
