生完小孩现在是哺乳期，发现自己的乳房有点下垂，担心会下垂得更严重，这个怎么防止呢？
回答：
想要防止乳房下垂，要注意平时乳房的保健，在平时您可以多多的按摩，通过按摩可以舒缓乳房产生紧绷感，这样也有效避免肌肤松弛。可以多吃一些富含雌激素的食物，就比如鲜奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等食物。
其他回答：
防止乳房下垂，在哺乳期间喂奶一定要选择正确的喂奶方式，保养得当的话是不会出现乳房下垂的问题的。喂奶应该双乳交替喂养，每天可多次用温水清洗奶头，不仅保证乳房的清洁，还能使乳房更有弹性。坚持运动也可以很好的防止乳房下垂，做一些简单的扩胸运动或者俯卧撑。
