每天都有黑眼圈怎么办？

最近每天都能看见自己的黑眼圈，还挺明显的，真的很讨厌，请问

回答：

在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

其他回答：

每天都有黑眼圈的话说明比较严重了，是可以开一些中药方剂进行调理的，但是在日常生活中也要注意自己的生活规律和饮食情况，要保证充足的睡眠，还要可以多做一些营养性的面膜，每天敷面膜也是对皮肤很好的，能够有效减轻黑眼圈。