我有了孩子之后我一直都是亲自喂养，我也没感觉有什么变化，最近感觉我的乳房变化太大了，下垂也太明显了，像我这样的情况，怎么办呢？
回答：
1、坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2、经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
其他回答：
这对于经历过怀孕和哺乳的中老年妇女来说是很常见的，因为乳腺中的腺体和结缔组织会增殖，乳腺会生长然后收缩。随着乳房的生长，皮肤和悬挂支撑结构的弹性降低，乳房不会在重力作用下收缩和恢复，导致乳房下垂并像袋子一样落下。
