乳房下垂如何锻炼？

我已经生了孩子了，而且已经生了两个孩子了，现在的话，乳房下垂是比较严重的一种状态，像是这样情况如何锻炼？

回答：

乳房下垂其实应该不会显得太严重，当然如果你现在觉得这个情况特别严重的话，首先你要换一个比较好的一点的内衣来进行调整一下，帮你约束一下你的胸部，其次再做一些运动。

其他回答：

首先你肯定是需要运动的，其次你要好好的管理自己的身材，当然吃的方面也是需要注意的，乳房下垂的话，你可以做一些俯卧撑或者是卧推之类的动作。