我之前黑眼圈不是很明显，也没有眼袋，但是最近黑眼圈和眼袋都很严重，请问黑眼圈眼袋严重怎么办呢？
回答：
调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜局部按摩促进血液循环局部按摩就像眼睛保健操一样。首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用，保证休息时间和质量。
其他回答：
可以先改变个人一些不良的饮食规律，以及一些不良的睡眠习惯。调整自己的不良习惯。就是休息不好导致的正常的，要注意休息，让眼周血液循环很重要不要造成血液堆积，就容易有黑眼圈和眼带，用无名指按顺时针方向按摩，很有效果也有舒缓疲劳的作用，还有就是可以适当用些眼霜。
